Die Seminare sollen Euren Horizont erweitern und Euch neue Möglichkeiten für das Training bieten. Es wird Euch helfen Euer Training besser zu planen und den Trainingserfolg zu optimieren.

Nach Beendigung aller Module  erhaltet Ihr ein Zertifikat. 

Zielgruppen:

•       Trainer
•       Choreographen
•       Tanzgruppenleiter
•       Tänzerinnen und Tänzer
•       Organisatoren
•       Und alle Interessierten

Voraussetzungen:

•       Interesse am Sport und Tanz

Modul 1 Trainingswissenschaftliche Grundlagen:

•       Anatomische Grundlagen
•       Verletzungprophylaxe 
•       Trainingsorganisation und Jahresplanung
•      Reines Theorieseminar

Modul 2 Aufwärm-, sowie Kraft- und Ausdauertraining:

•    Richtige Vorbereitung für das Haupttraining
•    Gezieltes und angepasstes Krafttraining
•    Ausdauertraining angepasst auf den Tanzsport

Modul 3 Beweglichkeittraining:

•   Beweglichkeit- und Mobilisationstraining
•   Auf Verletzungsprofilaxe und dem Tanzsport ausgelegt
•   Richtig Spagat lernen

Modul 4 Würfe und Hebungen richtig vermitteln:

•  Richtige Vermittlung und Ausführung der Techniken
•  Richtige Sicherungen 
•  Beim Seminar werden unsere Trainer alles vormachen